尊敬的老师们,亲爱的同学们:                                     

大家好!
    我是初中部的甘宸希,今天我演讲的题目是《克服春日困倦,争做勤学少年》。
    昨天刚刚过去的是农历节气春分,春天正式回归了。春和景明,气温回暖,这也正是“春困”最容易出现的时候,相信很多同学已经有这样的感觉。“一年之计在于春,一天之计在于晨”,克服春日困倦,开启一年好运,以饱满的精神状态迎接新的挑战。

春是万物复苏的季节,在春天整个校园洋溢着春独有的生气。树木抽芽,花朵初绽,我们沐浴着阳光与微风,这正是学习的好时机。困倦妥协,就像同学们在晨读时,本应大声朗读,结果却是一阵死气沉沉,毫无生气的低吟声,这失去了少年独有的朝气,令人叹惋。
    春是一年之始,亦是读书之时。春是一个温柔的小姑娘,她不似冬,寒冷且令人放不开手脚;她亦不是夏,燥热且令人烦闷浮躁。试想在暖日和风之下,迎着春日新生的气息,读着自己喜爱的书,难道不是一种极致的美的享受吗?所以让我们在春日下放声去读,大声去背!
    春是万物复苏之际,也是运动之始。这个时候,冬眠的动物将会苏醒,而那些只剩枯枝败叶的花草树木也将褪尽旧,重换新衣。介
时,同学们沉寂了一个冬天的活力,会在春日的挑逗下,绽放四射。所以身为少年的我们怎能整日做事无精打采龟缩于教室之中呢?那就在春日的照耀下,在广阔的操场上与春来一次美好的邂逅吧!
    “读万卷书也要行万里路”春也是旅行的好时节,我们见惯了冬日待在家中的“冻笔新诗懒写”何不来一场“春晚绿野秀,岩高白云屯”的春日之旅呢?孔子曾说:学而不思则罔,思而不学则。有些事理,只有亲自实践,才会烂熟于心有些美景,只有亲眼目睹,才能心领神会。
    这么看来,春的魅力如此之大,好处如此之多,春倦就绝不是明智之举,所以我为同学们准备了几个克服春倦的小妙招:

1.坚持锻炼,运动能使身体循环加速,提高新陈代谢,从而缓解疲劳,比如慢跑,快走等。

2.规律作息,研究表明,人在每天需要休息六到小时,如果睡眠不足的话,上课就容易打瞌睡,注意力不集中,所以我们应当规律作息,保证睡眠。
    3.均衡饮食,吃东西也是有讲究的,吃对了可以有效舒缓疲劳,就比如在早上吃一个水果加一个鸡蛋和一瓶牛奶,就可以维持一个上午所需的能量。
    我真心希望以上的小妙招能够帮助到大家,同时更希望近日的春雨能浇灭春日困倦,让活力发芽;希望这场春雨能润泽同学们的身心,使大家迸发向上节节攀升。
    最后,祝大家都能克服春日困倦,争做勤学少年!谢谢大家!